Загальна інформація

Метою проведення відновлювального ретріту є посилення психологічної стійкості, підтримка професійної мотивації та профілактика емоційного і професійного вигорання серед представників ЧГКЗПЛ, які працюють в умовах підвищеного навантаження та кризових викликів.

2. Мета заходу

Підвищити рівень стресостійкості та мотивації учасників, сформувати практичні навички самодопомоги та взаємопідтримки, а також надати інструменти для запобігання професійному вигоранню.

3. Завдання виконавця

Виконавець повинен:

● розробити концепцію та детальну програму дводенного відновлювального ретріту;

● забезпечити проведення інтерактивних тренінгових сесій, спрямованих на:

○ усвідомлення ознак професійного вигорання та його профілактику;

○ розвиток навичок емоційної саморегуляції та стресостійкості;

○ відновлення внутрішньої мотивації та професійних ресурсів;

○ формування практик взаємної підтримки в команді;

○ опанування технік психологічного відновлення та самодопомоги;

● застосовувати підходи, чутливі до травматичного досвіду учасників (trauma-informed approach);

● забезпечити використання інтерактивних та практико-орієнтованих методів роботи (групові вправи, фасилітовані дискусії, рефлексивні практики, вправи на відновлення ресурсності тощо);

● підготувати підсумковий звіт про проведення ретріту.

4. Дата проведення: орієнтовно 24-25 серпня 2026 року, місце проведення - Чернігівська область.

Орієнтовна тематика тренінгових модулів:

День 1

● Професійне вигорання: причини, прояви та фактори ризику.

● Самодіагностика емоційного стану та професійних ресурсів.

● Практики управління стресом і техніки емоційної саморегуляції.

● Командна підтримка та побудова безпечного професійного середовища.

День 2

● Відновлення професійної мотивації та сенсів діяльності.

● Баланс між роботою та особистим життям.

● Інструменти профілактики вигорання у довгостроковій перспективі.

● Розробка індивідуальних планів підтримки власної стійкості та благополуччя.

5. Цільова аудиторія

Представники ЧГКЗПЛ.

Орієнтовна кількість учасників: 8 - 10 осіб.

6. Формат проведення

● Тривалість: 2 повних робочих дні.

● Формат: виїзний відновлювальний ретріт.

● Методи роботи: інтерактивні тренінгові сесії, групові обговорення, практичні вправи, рефлексивні та ресурсні практики.

7. Очікувані результати

За результатами участі у ретріті учасники:

● підвищать рівень усвідомлення причин та проявів професійного вигорання;

● опанують щонайменше 5 практичних інструментів управління стресом та самовідновлення;

● посилять власну професійну мотивацію та внутрішні ресурси;

● зміцнять горизонтальні зв'язки та механізми взаємної підтримки всередині професійної спільноти.

8. Звітність

Після завершення заходу виконавець подає:

● фінальну програму ретріту;

● навчально-методичні матеріали;

● підсумковий аналітичний звіт із висновками та рекомендаціями щодо подальшої підтримки професійної стійкості представників ЧГКЗПЛ.

Виконавець повинен мати:

● підтверджений досвід проведення тренінгів із психологічної стійкості, профілактики професійного вигорання або психосоціальної підтримки;

● досвід роботи з представниками громадянського суспільства, правозахисних або соціальних організацій;

● знання та практичний досвід застосування підходів, чутливих до травми та конфлікту;

● навички фасилітації групових процесів і роботи з дорослою аудиторією.